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[맨몸운동] 왕초보를 위한 육퇴 후 운동?( 육아맘다이어트 , 육퇴운동 , 산후다이어트 ,육아맘,홈트 )

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작성자 홈트마미 작성일20-06-27 00:00 조회0회 댓글0건

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안녕하세요 ? 홈트마미 입니다.
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운동 할 시간이 없이 바쁜 육아맘, 직장맘분들을 위해
운동 왕초보도 같이 따라할 수 있는 서킷트레이닝 운동을 준비했어요
육퇴 후 하루 10분만 투자하면
전신근육발달 및 체지방제거의 두마리 토끼를 잡을 수 있답니다.

운동은 한번에 많은 시간을 투자해서 하는것보다
하루 5분이라도 꾸준히 지속하는것이 더 중요합니다
꾸준히 지속하는 건강한 운동습관을 만들기 위해
열심히 해주세요 ^^
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Song : Rawdex - Liberty
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Song : Ikson - Paradise
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